23 - Das wertvollste Depot? Dein eigener Körper.

Shownotes

In dieser Folge dreht sich alles um Gesundheit, Routinen und wie wir lernen, bewusster mit uns selbst umzugehen.

(Happy & Healthy stehen im Mittelpunkt - Wealthy macht heute eine Pause)

Maike nimmt dich mit in ihr aktuelles Ausdauertraining – inklusive Pulskontrolle, Methodik und erstaunlichen Erfolgen. Sie erzählt, wie schnell sich ihr Körper anpasst und warum sie so motiviert ist wie nie.

Kristin war krank, hat ihr Training pausiert – und erkannt, wie wichtig echte Erholung ist. Sie zieht Parallelen zwischen Gesundheit und Investieren: auch hier zahlt sich Geduld aus. Wir sprechen über kleine Selfcare-Rituale: von brasilianischer Lymphmassage über Chiropraktik bis hin zum bewussten Umgang mit Stress.

Kristin stellt ab Herbst ihre erste feste Mitarbeiterin ein – ein großer Schritt für ihr Business. Sie erzählt, warum das eine wichtige Antwort auf ihr Skalierungsproblem ist.

Und dann ist da noch Kristins beschädigtes Auto – ein Vorfall, der früher für viel Frust gesorgt hätte. Heute? Bleibt sie gelassen.

Zum Schluss teilt Maike ein besonderes Coaching-Erlebnis mit einer Kursteilnehmerin – warum sie diese Arbeit so liebt, was sie dabei selbst lernt und was einen richtig guten Coach ausmacht.

Eine inspirierende Folge über Körper, Kopf und klare Entscheidungen – und warum es sich lohnt, immer wieder gut für sich selbst zu sorgen.

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